Ovoce s největším množstvím tryptofanu, po kterém budete spát jako miminko

Spíte dobře, nebo se ráno probouzíte s pocitem, že jste po celou noc ani nezamhouřili oka? Ve druhém případě je potřeba udělat něco pro to, aby se stav zlepšil. Jednou z vynikajících možností je konzumace ovoce bohatého na serotonin.